Cómo utilizar la tasa de metabolismo basal en tu dieta
Cuando las personas deciden que quieren ponerse en forma, lo primero que hacen es inscribirse en un gimnasio. Empiezan con gran entusiasmo, jurando gastar la cinta de correr o estar en la sala de musculación todos los días. Mantienen esto durante un par de semanas, pero cuando los cambios no llegan, el entusiasmo disminuye. Todos los días se […]
Cómo comenzar a cambiar la composición de tu cuerpo, hoy
Cómo comenzar a cambiar la composición de tu cuerpo, hoy Si estás leyendo esto, entonces, en algún lugar de tu mente, ya tomaste la decisión de cambiar tu vida. ¡Eso es genial! Tomar la decisión de mejorar tu vida de una manera saludable y positiva es la mitad de la batalla. Muchas personas comienzan con un simple […]
Full Fitness Eco
Full Fitness Eco Full utiliza NEST de Google con el objetivo de mejorar la eficiencia en la climatización. NEST cuenta con Machine Learning, una tecnología que la permite “aprender” de acuerdo al entorno actual y el historial de uso. De esta manera, logra climatizar de manera más eficaz que cualquier otro sistema. NEST controla también […]
Dynostics elegido por el FC Barcelona y la Universidad de Leipzig
Dynostics elegido por el FC Barcelona y la Universidad de Leipzig En la ciudad, el CEO Stefan Bartenschlager y el Jefe de Deportes Manni Günther se reunieron con el departamento de medicina y deportes del equipo, dirigido por el Dr. Franchek Drobnic . Todos demostraron gran entusiasmo por el avanzado dispositivo analítico DYNOSTICS después de […]
3 razones por las que necesitas conocer tu composición corporal
3 razones por las que necesitas conocer tu composición corporal La composición corporal, o los porcentajes utilizados para describir la grasa corporal, el agua y los músculos, han sido noticia últimamente. Si bien es fundamental para determinar si alguien tiene un peso saludable para su altura, a menudo se pasa por alto. Aquí hay tres […]
La clave para realizar un entrenamiento eficaz
LA CLAVE PARA REALIZAR UN ENTRENAMIENTO EFICAZ Redireccionar el entrenamiento hacia el logro de los objetivos Si estás entrenando, y a pesar de que estás logrando objetivos, estos no se cumplen con la intensidad que deseabas o en el plazo que esperabas, puede que sea necesario que redirecciones tu entrenamiento para volverlo más eficaz. La […]
¿Que es un análisis de VO2Max?
Una prueba de VO2 Max es un test que refleja la capacidad de una persona para realizar ejercicio sostenido. En general se lo considera el mejor indicador de la aptitud cardiovascular y la resistencia aeróbica. La medición real es «mililitros de oxígeno utilizados en un minuto por kilogramo de peso corporal». Es adecuado para una […]
Dynostics
Dynostics es un sistema para medición de consumo de oxigeno que cuenta con lo mas avanzado de la tecnología alemana para diagnostico de performance aerobica y prescripción nutricional. DYNOSTICS EN EL DEPORTE El Vo2Max es sin lugar a dudas el análisis obligatorio para los atletas que deseen mejorar su capacidad. El Vo2Max nos ayuda a […]
10 tips para retomar la actividad física
¿Cómo retomar la actividad física después de las vacaciones? Con el fin del verano y de las vacaciones, volvemos a la rutina, luego de unos meses de descanso para nuestro cuerpo, retomamos la actividad física pero de forma paulatina. El error que comente muchas personas es querer retomar la actividad al mismo nivel que la […]
¿Milanesas saludables?
¿Milanesas saludables? Reemplazá el pan rallado por mezcla de: Salvado de trigo + Salvado de avena + Mix de semillas (sésamo blanco, sésamo negro, lino) Cocinalas en horno con rocío vegetal!