AERÓBICAS
Immersive Cycle
El nuevo sistema que lleva a otro nivel la experiencia en las clases de cycle. Pantalla de 250 pulgadas con resolución fullhd y sonido Dolby Surround. Una experiencia virtual creada exclusivamente para inspirar tu entrenamiento.
Cycle
Disfrutá de clases llenas de energía mientras tonificas piernas y glúteos quemando calorías como nunca antes!
Equipos modernos y buena música harán que tu entrenamiento sea la parte mas esperada del día.
Kickboxing
Durante estas clases comenzaras a conocer la técnica de las artes marciales y completaras tu entrenamiento utilizando tu propio cuerpo con ejercicios muy variados.
Kickboxing es una actividad intensa y divertida.
Combat
Clase corografeada que utiliza golpes de puño y piernas. En combat combinamos la energia de la musica con el entrenamiento tipico de las las artes marciales.
Combat es una actividad que disfrutan desde los principiantes hasta los avanzados
Full Max
Experimentar la energía de pegar y patear de verdad, FullMax es el programa de entrenamiento ideal.
FullMax se practica con una bolsa de pie exclusivamente diseñada, con guantes especiales y vendas para pegar a la bolsa.
Ritmos
Bailás distintos estilos musicales en una misma clase, en forma libre y siguiendo al profesor sin tener que memorizar una coreografía.
Para divertirte y transpirar al máximo.
Zumba
Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumbas son un ejercicio disfrazado.
¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También.
BODYMIND
Stretching
En estas clases, incrementás la flexibilidad de músculos y tendones, mejorás tu postura y movilidad articular y prevenís lesiones o contracturas musculares. Es ideal también si te preparás o relajás de otro entrenamiento o deporte.
Esferopilates
El movimiento consciente sobre la pelota mejora reacciones de equilibrio y movilidad articular, flexibiliza y descontrae la musculatura. Una clase guiada excelente para relajarte y disfrutar del ejercicio.
Ayurverdic Yoga
El yoga ayurvédico intenta equilibrar nuestro exceso en cuerpo, mente y espíritu, según nuestra constitución. Utiliza las diferentes técnicas del yoga para dar a cada uno lo que necesita para regresar a la salud y al bienestar integral.
Ashtanga Yoga
Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas, que son hechas de manera continua, fluida y consistente.
Los practicantes se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación.
TONIFICACIÓN
FUNCIONAL TF
Clase de tonificación intensa, en la cual a través de ejercicios localizados tonificarás todo tu cuerpo.
Full Local
Ideal si estás comenzando: ejercicios simples y buena música te acompañan en el proceso de fortalecer tu musculatura al mismo tiempo que mejorás tu coordinación y tu postura.
Taller de glúteos
Clases de 30 minutos con objetivo de trabajar únicamente la zona de glúteos con tobilleras y otros elementos, mediante ejercicios de resistencia.
Taller de abdominales
Clases de 30 minutos con objetivo del aumento de la fuerza y la resistencia muscular abdominal, la mejora de la postura y la disminución de dolores lumbares, a través de los ejercicios de resistencia muscular.
ALTA INTENSIDAD
FUNCIONAL RX
Clases de media hora, muy dinámicas y divertidas. La utilización de remos y bicis dentro del entrenamiento del día permiten un trabajo completo de todo el cuerpo, con el objetivo de quemar calorías durante y después de la clase.
Crossfit
Un programa de ejercicios de alta intensidad que incorpora elementos de varios deportes y tipos de ejercicios. Nunca una clase es igual a otra y donde tu único obstáculo sos vos mismo.
O´HIGGINS 380 - 4510111
info@fullitness.la
MÁS QUE UN GIMNASIO
