AERÓBICAS

Cycle

Cycle

Disfrutá de clases llenas de energía mientras tonificas piernas y glúteos quemando calorías como nunca antes!
Equipos modernos y buena música harán que tu entrenamiento sea la parte mas esperada del día.

Kickboxing

Kickboxing

Durante estas clases comenzaras a conocer la técnica de las artes marciales y completaras tu entrenamiento utilizando tu propio cuerpo con ejercicios muy variados.
Kickboxing es una actividad intensa y divertida.

Combat

Combat

Clase corografeada que utiliza golpes de puño y piernas. En combat combinamos la energia de la musica con el entrenamiento tipico de las las artes marciales.
Combat es una actividad que disfrutan desde los principiantes hasta los avanzados

Full Max

Full Max

Experimentar la energía de pegar y patear de verdad, FullMax es el programa de entrenamiento ideal.
FullMax se practica con una bolsa de pie exclusivamente diseñada, con guantes especiales y vendas para pegar a la bolsa.

Super Zumba

Super Zumba

La actividad de baile mas concurrida en la sala mas grande de Full. Veni, divertite y quema calorias al ritmo de la musica del momento.

Ritmos

Ritmos

Bailás distintos estilos musicales en una misma clase, en forma libre y siguiendo al profesor sin tener que memorizar una coreografía.
Para divertirte y transpirar al máximo.

Zumba

Zumba

Una vez que los ritmos latinos y de todo el mundo se apoderen de ti, entenderás por qué se suele decir que las clases de Zumbas son un ejercicio disfrazado.
¿Gran efectividad? Sí. ¿Máxima diversión? También.

BODYMIND

Stretching

Stretching

En estas clases, incrementás la flexibilidad de músculos y tendones, mejorás tu postura y movilidad articular y prevenís lesiones o contracturas musculares. Es ideal también si te preparás o relajás de otro entrenamiento o deporte.

Esferopilates

Esferopilates

El movimiento consciente sobre la pelota mejora reacciones de equilibrio y movilidad articular, flexibiliza y descontrae la musculatura. Una clase guiada excelente para relajarte y disfrutar del ejercicio.

Ayurverdic Yoga

Ayurverdic Yoga

El yoga ayurvédico intenta equilibrar nuestro exceso en cuerpo, mente y espíritu, según nuestra constitución. Utiliza las diferentes técnicas del yoga para dar a cada uno lo que necesita para regresar a la salud y al bienestar integral.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas, que son hechas de manera continua, fluida y consistente.
Los practicantes se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación.

TONIFICACIÓN

Tonificación

Tonificación

Clase de tonificación intensa, en la cual a través de ejercicios localizados tonificarás todo tu cuerpo.

Full Local

Full Local

Ideal si estás comenzando: ejercicios simples y buena música te acompañan en el proceso de fortalecer tu musculatura al mismo tiempo que mejorás tu coordinación y tu postura.

Taller de glúteos

Taller de glúteos

Clases de 30 minutos con objetivo de trabajar únicamente la zona de glúteos con tobilleras y otros elementos, mediante ejercicios de resistencia.

Taller de abdominales

Taller de abdominales

Clases de 30 minutos con objetivo del aumento de la fuerza y la resistencia muscular abdominal, la mejora de la postura y la disminución de dolores lumbares, a través de los ejercicios de resistencia muscular.

ALTA INTENSIDAD

RX

RX

Clases de media hora, muy dinámicas y divertidas. La utilización de remos y bicis dentro del entrenamiento del día permiten un trabajo completo de todo el cuerpo, con el objetivo de quemar calorías durante y después de la clase.

Aceleración Metabólica

Aceleración Metabólica

Clase de tonificación intensa, en la cual a través de ejercicios localizados tonificarás todo tu cuerpo..

Crossfit

Crossfit

Un programa de ejercicios de alta intensidad que incorpora elementos de varios deportes y tipos de ejercicios. Nunca una clase es igual a otra y donde tu único obstáculo sos vos mismo.

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