Bodymind
Stretching
En estas clases, incrementás la flexibilidad de músculos y tendones, mejorás tu postura y movilidad articular y prevenís lesiones o contracturas musculares. Es ideal también si te preparás o relajás de otro entrenamiento o deporte.
Esferopilates
El movimiento consciente sobre la pelota mejora reacciones de equilibrio y movilidad articular, flexibiliza y descansa la musculatura. Una clase guiada excelente para relajarte y disfrutar del ejercicio.
Ayurverdic Yoga
El yoga ayurvédico intenta equilibrar nuestro exceso en cuerpo, mente y espíritu, según nuestra constitución. Utiliza las diferentes técnicas del yoga para dar a cada uno lo que necesita para regresar a la salud y al bienestar integral.
Ashtanga Yoga
Este estilo de yoga consiste en hacer secuencias específicas de las posturas, que son hechas de manera continua, fluida y consistente. Los practicantes se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación.
MÁS QUE UN GIMNASIO
