• Ayurverdic Yoga

    Yoga

    Armoniza la mente con el cuerpo a través de posturas, técnicas de respirarión, relajación,  y ejercicios de elongación. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.

    Beneficios

    • Relajación
    • Libera estrés
    • Mejora la flexibilidad
    • Mejora postura y dolores de espalda

    Profes

    • Mónica Milanese Lun 19:00 - 20:00
    • Mónica Milanese Mar 08:00 - 09:15
    • Mónica Milanese Mar 20:00 - 21:15
    • Mónica Milanese Mie 19:00 - 20:00
    • Mónica Milanese Jue 08:00 - 09:15
    • Mónica Milanese Jue 19:00 - 20:15
    • Mónica Milanese Jue 20:15 - 21:30
    • Lun
      19:00 - 20:00
    • Mar
      08:00 - 09:15
    • Mar
      20:00 - 21:15
    • Mie
      19:00 - 20:00
    • Jue
      08:00 - 09:15
    • Jue
      19:00 - 20:15
    • Jue
      20:15 - 21:30
  • Esfero Pilates

    Pilates

    Clase de tonificación, conciencia y alineación postural. Muy dinámica gracias a que se realiza sobre pelotas de esferodinamia

    Beneficios

    • Mejora la elongación.
    • Mayor capacidad de concentración.
    • Relaja.

    Profes

    • Loreana Correa Lun 18:00 - 18:50
    • Loreana Correa Mie 18:00 - 18:50
    • Loreana Correa Vier 18:00 - 18:50
    • Lun
      18:00 - 18:50
    • Mie
      18:00 - 18:50
    • Vier
      18:00 - 18:50
  • Stretching

    Stretching

    Clase de movilidad y elongación que te permite recuperar la flexibilidad perdida.

    Beneficios

    • Mejora la elongación.
    • Mejora la concentración.
    • Relaja.

    Profes

    • Maira Belén de Abajo Lun 10:05 - 10:35
    • Tamara Magario Lun 15:30 - 16:00
    • Guillermina Scaringi Mar 15:30 - 16:20
    • Maira Belén de Abajo Mie 10:05 - 10:35
    • Tamara Magario Mie 15:30 - 16:00
    • Guillermina Scaringi Jue 15:30 - 16:20
    • Maira Belén de Abajo Vier 10:00 - 10:30
    • Tamara Magario Vier 15:30 - 16:00
    • Lun
      10:05 - 10:35
    • Lun
      15:30 - 16:00
    • Mar
      15:30 - 16:20
    • Mie
      10:05 - 10:35
    • Mie
      15:30 - 16:00
    • Jue
      15:30 - 16:20
    • Vier
      10:00 - 10:30
    • Vier
      15:30 - 16:00
  • Ashtanga yoga

    Armoniza la mente con el cuerpo a través de posturas, técnicas de respirarión, relajación,  y ejercicios de elongación. El Yoga trae la mente al momento presente, mejorando su claridad y su estado de alerta. Así, la mente se pacifica y puede lidiar con el estrés diario.

    Beneficios

    • Relajación
    • Libera estrés
    • Mejora la flexibilidad
    • Mejora postura y dolores de espalda

    Profes

    • Juan Sanchez Mie 08:30 - 09:30
    • Juan Sanchez Vier 08:30 - 09:30
    • Mie
      08:30 - 09:30
    • Vier
      08:30 - 09:30